La sophrologie, une méthode douce pour mieux vivre l’âge senior
Le vieillissement apporte son lot de défis physiques et psychologiques. Face à ces changements, la sophrologie s’impose comme une approche douce et efficace pour accompagner les seniors vers un mieux-être global. Cette méthode psychocorporelle, alliant respiration, relaxation et visualisation positive,…
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